Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan

Tanaman anggur sudah dibudidayakan sejak ribuan tahun lalu dan menjadi salah satu buah favorit bangsa Romawi kuno karena kegunaannya yang juga dapat dijadikan minuman beralkohol atau wine.

Di balik rasanya yang mewah ketika dijadikan wine, ternyata anggur memiliki kandungan nutrisi dan vitamin serta antioksidan yang tinggi sehingga dapat memberikan banyak manfaat baik untuk tubuh manusia.

Beberapa manfaat buah anggur untuk kesehatan di antaranya adalah mencegah kanker hingga bisa mengurangi resiko diabetes. Lalu, apa saja manfaat buah anggur untuk kesehatan lainnya?

1. Mengandung Banyak Nutrisi, Vitamin C & K

Anggur mengandung banyak nutrisi dan vitamin

Manfaat buah anggur sangat beragam, karena mengandung banyak sekali nutrisi penting yang dibutuhkan untuk tubuh.

2. Dapat Mencegah Penyakit Kronis

Manfaat buah anggur untuk kesehatan yang kedua adalah dapat mencegah penyakit kronis. Hal ini karena buah anggur kaya akan antioksidan.

3. Dapat Mencegah Kanker

Anggur mengandung antioksidan, sehingga membantu mencegah kanker Peneliti menemukan bahwa kandungan pada buah ini, membuat manfaat buah anggur dapat membantu mencegah penyakit kanker.

4. Bermanfaat Untuk Kesehatan Jantung

Ada beberapa alasan kenapa manfaat buah anggur dikatakan sangat baik untuk kesehatan jantung. Penelitian menemukan bahwa anggur memiliki berbagai macam senyawa baik dan salah satunya adalah polifenol.

5. Mencegah Diabetes

Walaupun anggur memiliki kadar gula yang tinggi, namun buah anggur memiliki indeks glikemik yang rendah yaitu pada angka 53. Selain itu zat resveratrol pada buah ini membuat manfaat buah anggur dapat mengurangi gula darah.

6. Meningkatkan Kesehatan Otak

Buah anggur dipercaya dapat meningkatkan cara kerja otak dengan meningkatkan daya ingat, meningkatkan daya konsentrasi dan juga mampu meningkatkan mood. Dalam penelitian yang melibatkan studi pada 11 orang dewasa yang sehat dengan mengkonsumsi 250 mg suplemen anggur secara rutin setiap hari dalam 12 minggu dapat meningkatkan skor tes kognitif yang mengukur tingkat konsentrasi, daya ingat dan bahasa.

7. Sehat Untuk Tulang

Manfaat buah anggur untuk kesehatan bagian tubuh lainnya adalah dapat menyehatkan tulang. Memakan buah anggur dipercaya dapat membantu kepadatan tulang sehingga menjadi lebih sehat, sebab anggur memiliki beberapa zat yang baik untuk tulang seperti kalium, kalsium, fosfor dan vitamin K.

UNTUK MEMBELI PRODUK KAMI (KLIK SINI)

BACA JUGA DISINI : MENGENAL LEBIH DEKAT CUMI-CUMI (KLIK SINI)